这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题，如焦虑恐惧担忧强迫无奈绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康平衡的心态。第一视角幽默的语言生活化的内容深入浅出通俗易懂，读者可以从中得到共鸣与解压，收获心灵的治愈。...
《我是这样好起来的》是王伟精心创作的言情小说类小说。
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